Cobra o Bhujangasana: mejora tu postura
Es una postura básica de Hatha yoga. Algunos textos tradicionales de yoga afirman que este asana cura el cuerpo de la enfermedad y despierta la energía Kundalini…
Mindfulness para Runners: Medita en carrera
Debemos aprender a escuchar nuestro cuerpo. Porque la contemplación de las sensaciones de lo físico se convierte en una contemplación de lo espiritual…
¿Qué es Hatha Yoga? Definición y Beneficios
Este estilo de yoga es una gran introducción a los fundamentos. Usamos las posturas de yoga para lograr el equilibrio entre fuerza y flexibilidad. En sánscrito Ha significa sol (masculino)…
El Buscador encontrado y la Cosa parlante
…tan desencaminada, la mirada de los niños es sabia en su inocencia. El buscador de la canción iba al encuentro de una cosa parlante, escurridiza, invisible y muy valiosa…
Niño o Balasana: Espalda y mente sanas
Maravillosa aliada contra las molestias de espalda y cuello y los momentos de estrés. Asana de interiorización y restauración que nos brinda descanso y serenidad interior…
